Come aumentare l’autostima e la fiducia in sé stessi
Avere fiducia in sé stessi significa pensare di essere in grado di affrontare le situazioni, avere autostima invece significa valutare positivamente le proprie caratteristiche personali. Entrambe comportano una buona opinione di sé ed una certa stabilità di fronte ad imprevisti, difficoltà e opinioni avverse.
In questo articolo porterò qualche spunto di riflessione e qualche consiglio utile ad accrescere la fiducia in sé stessi. Continua a leggere
I vissuti psicologici della maternità e il processo del diventare genitori.
Diventare madre è un processo che porta con sé una sostanziale transizione sia nella sfera psichica che corporea e fisiologica della donna, come anche negli aspetti pratici dell’esistenza. Una parte fondamentale di questi cambiamenti è rappresentata dall’immagine che la donna ha di sé stessa: Continua a leggere
La qualità del proprio ambiente influenza la dipendenza dalle droghe: implicazioni per le politiche sulla lotta alla droga
La tossicodipendenza sembra essere strettamente connessa all’ambiente in cui si vive (e al modo in cui lo si vive), al pari di molti altri comportamenti e valori.
Sintesi dell’articolo di Johann Hari apparso sull’huffington post. titolo originale: The Likely Cause of Addiction Has Been Discovered, and It Is Not What You Think
Se tempo fa mi aveste chiesto quale fosse l’origine della dipendenza dalla droga, vi avrei guardato come degli idioti, e vi avrei detto: “Beh, la droga, no?”. Siccome certe droghe sono dotate di forti ganci chimici, se entriamo in loro contatto sviluppiamo una bramosia feroce, ne diventiamo dipendenti. Continua a leggere
Dipendenza sessuale, bulimia sessuale
I comportamenti sessuali generano l’attivazione del sistema di ricompensa-rinforzo come ogni altra azione piacevole. Quando il comportamento e la mente sono ossessivamente rivolti al sesso, e si ricerca compulsivamente di compiere qualche azione volta ad ottenere gratificazione sessuale, si ha quella che viene definita ipersessualità. Continua a leggere
Galleria di pensieri
Depressione da vacanze di natale
Il natale dovrebbe essere un periodo in cui riscoprire e celebrare insieme alcuni importanti valori umani, ma per molte persone non è così.
Le festività natalizie possono causare stress. Forse lo spirito del natale è cambiato, sicuramente è diverso da grandi rispetto a quando eravamo piccoli e relativamente spensierati. Anche alcuni fattori materiali contribuiscono a creare un terreno fertile per sensazioni spiacevoli, per esempio lo stacco improvviso dalle attività che occupano abitualmente il nostro tempo. O la breve durata delle ferie a cui segue il rientro nelle routine. Continua a leggere
Teamwork e Team Building: strumenti per le aziende nella gestione delle risorse umane
Il dizionario Merriam-Webster definisce il gruppo di lavoro (team work) come “il lavoro svolto da vari soci, ognuno dei quali si occupa di un aspetto, subordinando la propria preminenza all’efficienza del complesso”.
Nello studio dei gruppi di lavoro la funzione primaria viene attribuita alle componenti interdipendenti del lavoro che sono necessarie per coordinare efficacemente le performance di più soggetti. Continua a leggere
The intersubjective: A core concept for psychoanalysis
Dalla metapsicologia Freudiana e la teoria pulsionale alle teorie relazionali e del campo intersoggettivo.
I principi base della psicoanalisi contemporanea.
La Comunicazione Non Verbale
Conoscere la Comunicazione non verbale (CNV) permette di aumentare le nostre competenze comunicative. Infatti per migliorare la comunicazione è importante essere in grado di gestire i comportamenti non verbali.
La CNV comprende tutto ciò che comunichiamo all’altro all’infuori delle parole. Include quindi: Continua a leggere