La psicologia dello sport studia il modo in cui la psiche influenza l’attività fisica. Lo psicologo dello sport lavora con gli atleti e gli allenatori per migliorare la performance, aumentare la motivazione e favorire lo sviluppo personale. Esistono diverse aree di interesse in psicologia dello sport, come la gestione delle emozioni, l’utilizzo appropriato dell’energia, la visualizzazione, il rilassamento, il raggiungimento degli obiettivi, il gioco di squadra, la motivazione, la crescita personale e spirituale. Psicologia dello sport in Abruzzo, Pescara, Chieti, Teramo, L’Aquila.
Il Training Autogeno è una tecnica di rilassamento. Aiuta a trovare calma, distensione, e migliora la capacità di concentrazione. Attraverso la pratica del Training Autogeno è possibile sperimentare il totale rilassamento psicofisico tramite una serie di sei esercizi di visualizzazione. Continua a leggere
Allenamento mentale, capacità di concentrazione e motivazione interna sono riconosciuti come requisiti di fondamentale importanza per chi vuole avere un vantaggio in sport competitivi. Uno dei massimi traguardi che è possibile raggiungere dopo anni di esercizi è un perfetto coordinamento di fattori fisici e mentali. Continua a leggere
Quando il campione di tennis Boris Becker perdeva una partita diceva di averla persa “nella sua testa”. Becker era consapevole che la forma mentale è importante quanto la preparazione fisica. Continua a leggere
Il concetto espresso nella celebre massima latina mens sana in corpore sano è approfondito ne “La Repubblica” di Platone, dove il saggio Socrate si dichiara convinto che avere un corpo sano senza una mente sana non è in alcun modo possibile:
«Non mi risulta che un corpo in buona forma possa rendere buona l’anima in grazia della propria virtù, viceversa un’anima buona, per la sua stessa virtù può perfezionare il corpo in misura straordinaria. E tu che ne dici?»
La salute dell’anima diventa, nella cultura Ellenica, una terapia per rendere armonioso, e quindi più sano e vitale, il corpo. Platone usa Continua a leggere
Nel contesto lavorativo è sempre presente l’esigenza di migliorare la propria performance, questo è vero sia per i direttori del personale, sia per chi deve raggiungere determinati obiettivi di produzione, che per i lavoratori coinvolti in una riorganizzazione delle proprie mansioni. Per raggiungere efficacemente questi risultati si è sviluppato un ambito specifico della psicologia organizzativa, che mira a favorire il processo di crescita nel contesto lavorativo: il coaching. Continua a leggere
Attualmente lo psicologo dello sport fornisce la propria consulenza a singoli atleti, a società e federazione sportive, ad enti pubblici e privati, ad istituzioni con la finalità di perseguire i seguenti obiettivi: Continua a leggere
Lo scopo del mental training è fornire gli strumenti per aiutare l’atleta a gestire e ottimizzare le sue risorse durante la preparazione e la performance. Continua a leggere