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Nello sport come nella vita
Allenamento mentale, capacità di concentrazione e motivazione interna sono riconosciuti come requisiti di fondamentale importanza per chi vuole avere un vantaggio in sport competitivi. Uno dei massimi traguardi che è possibile raggiungere dopo anni di esercizi è un perfetto coordinamento di fattori fisici e mentali. Continua a leggere
Raggiungere la forma mentale – Psicologia dello Sport
Quando il campione di tennis Boris Becker perdeva una partita diceva di averla persa “nella sua testa”. Becker era consapevole che la forma mentale è importante quanto la preparazione fisica. Continua a leggere
Mental training nello sport: allenare la mentale per migliorare la performance
Il mental training è un approccio psicologico che comprende una serie di tecniche.
Lo scopo del mental training è fornire gli strumenti per aiutare l’atleta a gestire e ottimizzare le sue risorse durante la preparazione e la performance. Continua a leggere